Bœuf à la sauce d'huîtres et aux brocolis
Bœuf à la sauce d'huîtres et aux brocolis

   35 mn                             Facile 

Préparation : 20 mn          Cuisson :  15 mn                                

 

INGRÉDIENTS : 4 PERS.

600g de bœuf (filet, rumsteak)                                                    3 cuillères à soupe de sauce soja                                                 
2 champignons noirs déshydratés                                             500 g de brocolis
1 cuillère à soupe de fécule                                                         1 cuillère à soupe d'huile (de tournesol ou d'arachide)
2 cuillères à soupe de sauce d'huîtres                                       Sel & poivre 
 
 
 

PRÉPARATION : 

   Découpez la viande en lamelles et déposez-la dans un plat creux. Versez dessus 2 cuillères à sauce de sauce soja, mélangez, couvrez et laissez mariner environ 30 mn. 

   Faites tremper les champignons noirs dans un bol d’eau chaude pour les laisser gonfler pendant 20 mn. Égouttez-les et coupez-les en lamelles. Parez les brocolis, détachez les bouquets et rincez-les à l’eau fraîche. Faites-les cuire 5 minutes à la vapeur (ils doivent être cuits, mais encore un peu ferme). Gardez-les au chaud. Versez la fécule dans un bol et délayez-la avec le reste de sauce soja.
   Dans un wok (ou une grande poêle), faites chauffer l’huile et mettez-y les lamelles de bœuf égouttées et les champignons. Faites-les dorer de tous les côtés sur feu moyen en remuant pendant 3 à 5 mn. Incorporez la sauce d’huîtres et la fécule délayée, salez, poivrez, laisser cuire encore 1 mn, jusqu’à ce que la sauce épaississe.
 

NOTRE ASTUCE : Servez avec du riz ou des nouilles chinoises !